Psicóloga online · TCC
Terapia online para adolescentes
Um espaço próprio para o adolescente falar, com a participação dos responsáveis quando necessário.
Talvez você se reconheça
Quando crescer pesa
A adolescência é uma fase de muitas descobertas e de muita pressão ao mesmo tempo. Às vezes, o adolescente ou a família percebem que algo está difícil demais:
- Preocupação excessiva com escola, provas ou com o que os outros vão pensar.
- Isolamento, mais tempo no quarto, menos vontade de sair ou conversar.
- Mudanças de humor que parecem não ter explicação.
- Insegurança com o corpo, com a aparência ou com o próprio valor.
- Dificuldade de fazer ou manter amizades.
- Ansiedade na adolescência que aparece no corpo: dor de barriga, insônia, choro.
Pensamentos, emoções e comportamentos
Como a TCC olha para isso
“Ninguém da turma gosta de mim.”
Por outra lente
“Ainda não me aproximei de muita gente. Tem pessoas com quem me dou bem.”
Na adolescência, muitas lentes ainda estão se formando. É o momento em que a pessoa começa a se perguntar quem é, onde se encaixa e o que esperam dela. Pensamentos como “todo mundo está me julgando” ou “eu sou diferente de todos” podem pesar muito.
A TCC para adolescentes trabalha com uma linguagem próxima e concreta. A gente ajuda o adolescente a perceber o que pensa, o que sente e como reage, e a encontrar formas de lidar com as situações que fazem parte da vida dele: escola, família, amizades, redes sociais.
O espaço da sessão é do adolescente. É ali que ele pode falar com liberdade, ser escutado sem julgamento e descobrir que existem outras formas de se enxergar.
Para pais e responsáveis
Como funciona para a família
O primeiro contato costuma ser feito por um responsável, pelo WhatsApp. Nessa conversa, você me conta o que tem percebido e tiramos as dúvidas sobre o atendimento.
Pela Resolução CFP nº 09/2024, o atendimento online de menores de 18 anos acontece com autorização de pelo menos um responsável. Essa autorização é combinada antes do início das sessões.
O adolescente tem direito ao sigilo do que fala na terapia, nos limites previstos pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo. É isso que permite que ele confie no processo. Quando for estritamente necessário para a proteção do adolescente, os responsáveis são comunicados do essencial, como prevê o Código.
A participação da família é combinada caso a caso, sempre que for importante para o cuidado do adolescente.
Passo a passo
Como é o processo
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Conversa com o responsável
O primeiro contato e a autorização acontecem com um responsável, que conta o que tem percebido.
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Conhecer o adolescente
Nas primeiras sessões, o foco é criar vínculo e entender como o adolescente vê o que está vivendo.
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Trabalhar no ritmo dele
Com a TCC, exploramos pensamentos, emoções e situações do dia a dia, com exemplos concretos.
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Família quando necessário
Se for importante para o cuidado, combinamos momentos com os responsáveis, preservando o sigilo do adolescente.
Quem atende
Por que fazer esse caminho comigo
Atuo há 10 anos na clínica com a Terapia Cognitivo-Comportamental e hoje faço pós-graduação em atendimento de adolescentes, para seguir aprofundando o cuidado com essa fase. Sou formada em Psicologia pela Uniabc (2011), com pós-graduação em Neuropsicologia.
O atendimento online costuma ser um formato familiar para adolescentes. A sessão acontece por videochamada, de um lugar da casa onde ele se sinta à vontade e tenha privacidade.
Atendimento online
De onde você estiver, com recibo para reembolso
As sessões acontecem por videochamada. Segunda a sexta, com horários combinados. Atendo adolescentes e adultos de todo o Brasil. O atendimento é particular e emito recibo: você pode solicitar o reembolso ao seu convênio, conforme as regras da sua operadora.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
Adolescente pode fazer terapia online?
Pode. O atendimento online de menores de 18 anos acontece com autorização de pelo menos um responsável, conforme a Resolução CFP nº 09/2024. A gente conversa sobre a situação do adolescente no primeiro contato.
Os pais ficam sabendo o que é falado na sessão?
O adolescente tem direito ao sigilo, nos limites do Código de Ética Profissional do Psicólogo. Os responsáveis são comunicados apenas do que for estritamente necessário para a proteção do adolescente.
Terapia online funciona para adolescentes?
Para muitos adolescentes, a videochamada é um formato natural. O mais importante é ter um lugar com privacidade e conexão estável. A adequação do formato é conversada caso a caso.
Como saber se meu filho ou filha precisa de terapia?
Mudanças que duram, como isolamento, irritação constante, queda no rendimento escolar e alterações de sono ou de apetite, merecem atenção. Uma conversa inicial ajuda a entender se a terapia é o melhor caminho.
E se o adolescente não quiser fazer terapia?
É comum haver resistência no começo. Uma conversa sem pressão, explicando o que é a terapia, costuma ajudar. O vínculo é construído aos poucos, e respeitar o tempo do adolescente faz parte do processo.
A TCC é indicada para ansiedade na adolescência?
A TCC é uma das abordagens mais usadas com adolescentes, inclusive quando a ansiedade aparece. Ela trabalha com situações concretas e ferramentas práticas para o dia a dia.
Crescer também é aprender a se enxergar.
A primeira conversa começa com uma mensagem.
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