Psicóloga online · TCC
Terapia online para pessoas que convivem com transtornos de personalidade
Um espaço para compreender padrões intensos de emoção e de relação, com respeito e sem rótulos.
Talvez você se reconheça
Quando as emoções chegam inteiras
Algumas pessoas sentem tudo com muita intensidade e vivem relações que oscilam entre extremos. Se você convive com um transtorno de personalidade, com ou sem diagnóstico, talvez se reconheça em algo assim:
- As emoções sobem rápido e demoram a baixar.
- Você passa da admiração à decepção profunda com alguém em pouco tempo.
- O medo de ser deixado de lado influencia muitas das suas reações.
- Às vezes você age por impulso e depois se arrepende.
- A forma como você se vê muda muito, dependendo do dia.
- Sente que vive apagando incêndios nas relações.
Pensamentos, emoções e comportamentos
Como a TCC olha para isso
“Cancelaram comigo. Ninguém nunca vai ficar do meu lado.”
Por outra lente
“Cancelaram hoje. Isso dói, e não apaga o que já vivemos.”
Antes de tudo: uma pessoa não é um diagnóstico. Falar em transtorno de personalidade ajuda a entender padrões de emoção, pensamento e relação que se repetem e causam sofrimento. Mas quem você é vai muito além disso.
A TCC olha para esses padrões com cuidado e sem julgamento. Eles costumam ter raiz em lentes formadas cedo, muitas vezes em contextos difíceis, que ensinaram a se proteger de um jeito intenso. O que um dia foi proteção pode, hoje, gerar dor em você e nas suas relações.
Na terapia, o trabalho envolve regulação emocional, ou seja, perceber a emoção crescendo e encontrar formas de atravessá-la sem se machucar. Envolve também olhar para os pensamentos que aparecem nos momentos de crise. Aos poucos, você constrói mais estabilidade para as relações e para o jeito de se ver.
Cuidado em conjunto
Em muitos casos, o acompanhamento psiquiátrico em conjunto com a terapia faz diferença. Quando for necessário, vou conversar com você sobre isso. Este atendimento não faz diagnóstico: o foco é compreender o que você vive e cuidar disso.
Se precisar de ajuda agora
Se você está pensando em tirar a própria vida, ligue 188 (CVV), 24 horas, ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Passo a passo
Como é o processo
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Construir confiança
O vínculo terapêutico é parte do trabalho. Começamos com calma, entendendo a sua história e o que te trouxe.
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Mapear os padrões
Observamos juntos quando as emoções escalam, o que as dispara e como você costuma reagir.
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Desenvolver recursos
Trabalhamos estratégias de regulação emocional e de tolerância ao desconforto para os momentos difíceis.
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Cuidar das relações
Olhamos para a forma de se relacionar e construímos respostas que preservem você e os seus vínculos.
Quem atende
Por que fazer esse caminho comigo
Atuo há 10 anos com a Terapia Cognitivo-Comportamental e sigo estudando: hoje faço pós-graduação em transtornos mentais. Sou formada em Psicologia pela Uniabc (2011), com pós-graduação em Neuropsicologia.
Meu compromisso é com um atendimento respeitoso, sem rótulos e sem estigma. O atendimento é online, por videochamada, para adolescentes e adultos.
Atendimento online
De onde você estiver, com recibo para reembolso
As sessões acontecem por videochamada. Segunda a sexta, com horários combinados. Atendo adolescentes e adultos de todo o Brasil. O atendimento é particular e emito recibo: você pode solicitar o reembolso ao seu convênio, conforme as regras da sua operadora.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
TCC funciona para transtorno de personalidade?
A TCC e abordagens derivadas dela são bastante usadas no cuidado de pessoas que convivem com transtornos de personalidade. Cada processo é único, e muitas vezes o cuidado envolve também acompanhamento psiquiátrico.
Terapia online para borderline funciona?
Pessoas que convivem com o transtorno de personalidade borderline podem fazer terapia online, com os mesmos cuidados éticos do presencial. O formato é avaliado junto com você, e o acompanhamento psiquiátrico em conjunto costuma ser importante.
Você faz diagnóstico de transtorno de personalidade?
Não. O foco do atendimento é compreender o que você vive e trabalhar padrões de emoção e de relação. Se for necessário investigar um diagnóstico, isso pode ser feito com um psiquiatra.
O que é regulação emocional?
É a capacidade de perceber, nomear e lidar com as emoções sem que elas tomem conta de tudo. Ela pode ser desenvolvida ao longo do tempo e é um dos focos da terapia.
Preciso de acompanhamento psiquiátrico?
Em muitos casos, sim, e terapia e psiquiatria caminham bem juntas. Quem avalia a necessidade de medicação é o médico. Posso conversar com você sobre o encaminhamento.
Já tenho um diagnóstico. Isso muda o atendimento?
O diagnóstico pode ajudar a entender alguns padrões, mas não define quem você é. Na terapia, a gente olha para a sua história inteira, e não só para um nome.
Nenhuma pessoa cabe inteira num diagnóstico.
A primeira conversa começa com uma mensagem.
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